ШКОЛА 111

НЕОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ ШКОЛЫ №111 г.ХАРЬКОВ


Искривление осанки среди школьников

Сколиоз спины 

Сколиоз спины - какой нужен портфель?

Перед тем, как отправлять ребенка в школу, взвесьте ее рюкзак
» Подняла рюкзак своей дочери — пятиклассницы, и вспотевший! Как такая маленькая и худенькая девочка умудряется таскать на спине мешок, который весит больше, чем она? «- Жаловалась соседка.

 

И действительно, когда утром улице направляются школьники, порой сжимается сердце: содержание ранцев пригибает их к земле. Недаром у кабинетов врачей-травматологов очередь: сидячий образ жизни и систематическое перегрузки позвоночника приводят к серьезным заболеваниям — сколиозов и юношеских кифозов.
-Пациентов с такими заболеваниями увеличилось, — говорит заведующая травматологическим отделением городской детской клинической больницы Галина Гачкевич. — Если количество больных сколиозом выросла на 2%, то диагноз кифоз ставим на 10% чаще. В современных школах забыли советскую традицию относительно утренних зарядок, физкультминуток, правильного сидения за партой … Жаль, ведь игнорирования этих правил и вызывает проблемы!

Сколиоз спины - что это такое?

Сколиоз спины— это искривление позвоночника, заметное со спины. Сколиоз особенно любит девушек 11-12 лет: в его сетей попадают 95% юных представительниц прекрасного пола.

Неврогенные сколиозы диагностируют у совсем маленьких детей. Их провоцируют неврологические проблемы. Болезнь подстерегает детей с ДЦП, спинномозговыми патологиями, нарушением иневрации — то есть ослабленными мышцами.

Сколиоз спины - опасно ли это?

Если сколиоз не обращать внимания, рано или поздно ребенок может стать инвалидом. Гормональные перестройки в подростковом возрасте вызывают резкие «скачки» роста, которые увеличивают деформацию. Первую и вторую стадии болезни можно скорректировать с помощью лечебной гимнастики, плавания. Во время сидения за партой хорошо использовать корректоры осанки. Даже тяжелые формы сколиоза можно преодолеть с помощью специального корсета. Медики отмечают, что таким образом уменьшить степень деформации не удастся: главное — не допустить прогрессирования, ведь третью и четвертую стадии болезни возможно устранить только с помощью операций. Без них не обойтись, ведь деформации позвоночника нарушают функции внутренних органов.
Кифоз в народе называют сутулостью или «горбатой спиной». Преимущественно его наблюдают у мальчиков 11-12 лет. Это нарушение осанки: есть деформация позвоночника без заболевание костей. Его вызывают слабые мышцы, неправильный физическое развитие. Болезнь часто постигнет школьников во время стремительного роста: кости быстро растут, и сосудистая система не успевает за ними.

Что делать, что бы не допустить - Сколиоз спины

Чтобы не пропустить болезнь, школьников от 10 до 14 лет хотя бы один раз в год должен осматривать детский хирург. Родителям также не следует оставаться в стороне. Периодически раздевайте ребенка до трусов и ставьте спиной к себе. Углы лопаток должны быть на одной линии, а треугольники талии — с обеих сторон одинаковыми. Если вы заметили асимметрию лопаток или различие между треугольниками талии — это повод немедленно обращаться к врачу.
Жертвами сколиозов и кифозов становятся школьники, которые часами сидят в неправильном положении, не дружат со спортом. Проблема многих школ — неправильная высота парт: часто первоклассники вынуждены тянуться вверх, а старшеклассники скручиваются над низкими столами.
Желательно, чтобы школьник носил за спиной ранец с нормальным центром тяги, а не «сумку на одно плечо». Ученики младших классов не должны носить на спине более 3 кг. Начиная с пятого класса, можно поднимать 4 кг. Если вложиться в эти нормативы не удается, следует принимать в школу все учебники. Договоритесь, чтобы дети могли оставлять книги в классе или делили содержимое ранца на двоих.

Сколиоз спины - не сидеть

Не позволяйте школьникам вести сидячий образ жизни. Поощряйте их к подвижным, а не компьютерных игр, введите традицию каждое утро делать зарядку. Важно посещать спортивные секции, особенно — плавание. Непрерывное сидение может длиться не дольше, чем два часа. Затем надо подвигаться.
Важно исключить из детского рациона продукты, содержащие ГМО и любые химические приложения, копчености. Каждый школьник должен выпивать стакан молока, съедать 100-200 г натурального мяса, сезонные овощи и фрукты. Много кальция содержат сухофрукты, особенно курага.

Comments:


Как найти репетитора
Как выбрать репетитора


ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ

Решения

 

Будет полезна и эта информация....

наша школа



info@school111.ru